＜ＡＢ型＞

歴史的背景	B型の血液型は、紀元前1万年頃から1万5千年頃、ヒマラヤの山岳地帯で生まれた。 この新しい血液型は、遊牧民族の特徴となっていった。 牧畜で生計を立てていた遊牧民の食事は、家畜の肉と乳製品が中心。 B型の食事に乳製品不可欠☆
特徴	・A型とB型が合体して一番最後に現れた血液型。 ・繊細な消化管、異物に対して耐性のある免疫系を持つ。 ・ストレス解消には、体と精神が連動をする方がよい。
食べるとよい食品 （体重減少☆）	たら・さば・たい・きんめだい・いわしラム・マトン・うさぎ ヨーグルト・サワークリーム・カッテージチーズ ブロッコリー・カリフラワー・セロリ・きゅうり・なす・にんにく・さつまいも チェリー・ぶどう・グレープフルーツ・キーウィ・レモン・パイナップル
食べない方がよい食品 （体重増加！）	えび・ぶり・たこ・かき・はまぐり・かに あずき・黒いんげん豆・おたふく豆、 ベーコン・ハム・牛・鶏・豚・鴨・がちょう 柿・ココナッツ・グアバ・マンゴー・オレンジ・バナナ バター・カマンベールチーズ・パルメザンチーズ・全乳

特に注意！赤身の肉

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