<A型>


歴史的背景 A型の血液は紀元前2万5千年頃のアジアか中東で、人間が新しい環境に適応する過程の中で生まれてきた。
この時代は農耕と牧畜が中心の時代で定住型の農耕社会。
この農耕民の血を持つのがA型の特徴
特徴 ・農耕民の子孫で、最初のベジタリアンであった。
・繊細な消化管、異物に対して耐性のある免疫系を持つ。
・心を落ち着かせる運動と野菜中心の食生活をするのが効果的☆
食べるとよい食品
(体重減少)
鶏肉・豆腐・大豆・にんじん・かぼちゃ・ほうれん草
レモン・グレープフルーツ・パイナップル・ピーナッツ・にんにく・しょうが
たら・さば・さけ・いわし・あんこう・こい・はた
食べない方がよい食品
(体重増加)
ハム・ソーセージ・サラミ・赤いんげん豆・バナナ・オレンジ・みかん・メロン
全乳・バター・スキムミルク・えび・いか・たこ・かき
白菜・キャベツ・なす・ピーマン
こしょう、赤とうがらし、りんご酢
特に注意!インスタント麺







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